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Kundalini Yoga in Halle

Kundalini Yoga Kurse für Schwangere und für Anfänger und Fortgeschrittene in Halle (Saale). Am Rannischen Platz im Süden. Kundalini Yoga montags von 11:00 bis 13:30 und Schwangerenyoga dienstags von 18:00 bis 19:30.

Yogi Bhajan

Kundalini-Yoga stammt aus Nordindien und wurde in den 1960ern von Yogi Bhajan in den Westen gebracht. Im Gegensatz zum klassischen Hatha Yoga ist das Kundalini Yoga sehr dynamisch und arbeitet gleichzeitig mit Atmung und Konzentration.

Yoga kann helfen gegen Rückenschmerzen, Depressionen, Schlafstörungen und Schwäche. Es stärkt die Muskulatur, gibt Ruhe und innere Kraft. Ausdauer und Konzentration werden verbessert. Es unterstützt bei körperlicher und geistiger Selbstheilung.

Kundalini Yoga ist für jeden geeignet, weder Alter, Statur, Verfassung oder Religion spielen eine Rolle. Es gibt nichts zu schaffen, du übst und erreichst das, was dein Körper und Geist zulassen. Es geht nicht um Verrenkungen oder stundenlanges Verharren in unbequemen Positionen – es geht vielmehr um die Verbindung von Körperhaltungen, Atemtechniken und Meditation.

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